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腹筋は天然のコルセット!腰痛予防に腹筋はなぜ大切なのか?

「腰痛には腹筋と背筋を鍛えたほうがいい」 腰痛のアドバイスで、そう言われたことはありませんか? なぜ「腰痛予防=腹筋」なのでしょうか? いざ腹筋していたら逆に腰が痛くなった、 という話も多く聞きます。 腰痛予防のために腹筋は必要です。 が、方法…

痛みが強くなる!低気圧がもたらす体に変化とは?

医療系に携わっている方なら患者様がこのように話しているのを聞いたことがないですか? 「雨だから傷口がうずくんです」 あなたはいつもどのように感じておられますか?? 「ほんとかな?」 「どういう原理でそう感じるのかな?」 と疑問に思っていませんで…

腹筋をしたら腰痛になった!?整体院が教える筋トレの注意点

腰痛予防のために腹筋をしよう、 と思ったことはありますか? ヘルニアなどを指摘されていると、 医師の先生から 「腹筋を付けなさい」 と言われた人もいると思います。 しかし、いざ腹筋していたら逆に腰が痛くなった、 という話も多く聞きます。 腰痛予防…

運動中の状態変化にあなたは気付いていますか?

心疾患のリハビリを行うにあたり、 まずは心不全という症状から確認しなければいけません。 病態がどのような症状を起こすのか、 そしてどのような薬を服薬しているのかを確認し、 理解しなければ、運動療法中に症状が悪化する可能性がありますよね。 フィジ…

腰痛による退職者が無くなった事業所があるって知っていますか?

あなたは知っていますか? 腰痛による離職者がいなくなったという軌跡の介護事業所の話を。 医療現場や介護現場で半分は腰痛と言われている現代に セルフメンテナンスは欠かせません。 「医者の不養生」 と並び称される(と言われているかどうかはわかりませ…

正しい歩行介助の方法を学びたいあなたにおすすめのセミナーはこれだ!

リハビリテーションの現場では歩行動作の治療をする上で 歩行介助能力は必須の技術です。 歩行介助が適切にできるかどうかで患者様の歩行能力が 格段に変わると行っても過言ではありません。 しかしながら、事実歩行介助のリハビリテーションセミナーは 数が…

体幹は鍛えるべきではない?結果を出したいなら体幹は〇〇であるべきだ

サッカーに限らずですが、10年以上に渡って体幹トレーニングが主流となっています。 しかし、日本のサッカー選手がどれだけ世界で活躍できているでしょう?日本代表クラスでも欧州リーグの1部で活躍できている選手はほぼいません。 欧米の選手は生まれつ…

整体院で伊丹市プレミアム付き商品券を使ってみませんか?

伊丹市プレミアム付商品券ってご存知ですか? 伊丹市内の対象店舗で使える商品券なのですが、 1冊につき5,000円分(500円券×10枚)の商品券が付いており、 これを4,000円で購入することができます。 1人5冊までですが、世帯によってはさらに多く購入すること…

食事の摂取内容がリハビリに大きく影響する理由とは?

車はガソリンがなければ走りません。 人間も消費するカロリーがなければ いくらリハビリを行っても筋力がつくはずはありません。 適切なカロリーを摂取するように心がけていきましょう。 本日はそのエネルギーについて考えてみたいと思います。 脳を働かせる…

『痛み』は現場だけではなく〇〇でも起こっている?

『痛み』という症状を理解する際に、組織学的推論(どの組織が痛みを拾っているのか)・力学的推論(どういったメカニカルストレスが原因となっているのか)をベースにすることが多く、その部分をしっかり押さえておけば大丈夫であると考えていました。 目から鱗…