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実は『殺菌・抗菌』は病気のリスクをあげる原因だった??

殺菌・消毒・手洗い・うがい 最近の予防医学では様々な予防法を提案されています。 しかし、その行動はかえってお子さんを 病気に近づけるかもしれません。 最近の研究では、 幼少期に土や動物と触れ合って 細菌を体内に取り入れたほうが、 アレルギーや肥満…

寝れないあなたには入浴後のストレッチがおすすめです

「なかなか眠りにつけない」 「しっかり寝ているのに疲れがとれない」 睡眠は必要不可欠なものですが、 睡眠に悩みを抱えている人は少なくありません。 その原因はさまざまで、睡眠の悩みを解消するためのアプローチはいろいろありますが、 あなたはどのよう…

疲労回復に最適!息を吐くときもおなかを膨らませよう

どれだけ過酷なトレーニングをしても 次の日には疲れがスッキリと抜けている人を あなたは見たことがないですか? そういう人は総じて腹圧を高めるトレーニングを行っています。 最新スポーツ医学でも、疲労予防のカギとして注目されています。 疲れがたまっ…

医師が教える忘年会続きでも痩せれる「飲み方」とは?

一年の中で体重が増えやすい時期として もうすぐ訪れる12月があげられます。 そう、忘年会シーズンですよね。 人によっては週に2~3回忘年会が入っているという方も。 でも太りたくない。 そんなあなたには 「太らない飲み方」 をお教えしましょう。 糖質制…

AIが進歩したら私たちの仕事はどう変わるのか?

昨今、人工知能の進化が社会にどのような影響を及ぼすのか、 その行く末を巡りさまざまな議論が行われています。 そんな中、人々の関心が高いのは、 「人工知能に仕事を奪われるかもしれない」 ということです。 私の仕事、なくなるんじゃないかと ネット上…

食事制限でダイエットは様々な危険がある

さまざまな減量法が唱えられるなか、 「摂取カロリーを抑える」というのは 定番中の定番ですよね。 アサヒグループ食品の調査によると、 実に9割近い人が「食事の量やカロリーの調整やコントロール」 7割超の人が「カロリーの低い食事を心がける」 をしたこ…

冷えに勝つ秘訣は3つの首にあり!?

女性の天敵と言えば、冷えですよね。 なぜ冷え性が起こるのか? 冷え性に対する対策もお伝えします。 冷え性の原因とは? 冷え性は、 「普通の人が寒さを感じないくらいの温度でも、 全身や手足、下半身など体の一部や全身が冷えてつらい症状」 とされていま…

機能面と活動面のリンクには環境面の治療的工夫が重要!!

『自立』よりも『自律』!?『自律』のための機能回復… いつもご覧いただきありがとうございます。セミナー事業部 四国地区担当の中山です。 本日は、11/24(日)と1/12(日)に大阪府と香川県で開催予定の 回復期リハビリテーション病棟に特化した 勉強会の内容の…

整体院に通う頻度はどれくらいがいいの?

整体院の患者様によく聞かれるのが 「どれくらい空けてきたらいいですか?」 「次はいつ来たらいいですか?」 ということです。 整体院に通う頻度は身体を治していくうえで とても重要です。 少なすぎると効果が持続しにくくまた元に戻る・痛みが再発してし…

寝返り動作に対する治療方法について~背臥位姿勢~

本日もお読みいただきありがとうございます。 昨日のブログはいかがでしたでしょうか? 少し詰め込みすぎたかな?という部分もありますが 背臥位姿勢でも考えることは多々ありますので ぜひこの姿勢でしっかり治療を行っていってくださいね。 まずはこちらの…