EPoch Official Blog

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実は『殺菌・抗菌』は病気のリスクをあげる原因だった??

殺菌・消毒・手洗い・うがい 最近の予防医学では様々な予防法を提案されています。 しかし、その行動は逆に病気になりやすい状況に追いやっているかもしれません。 最近の研究では、 幼少期に土や動物と触れ合って 細菌を体内に取り入れたほうが、 アレルギ…

寝れないあなたには入浴後のストレッチがおすすめです

「なかなか寝れない」 「寝ているのに疲れがとれない」 「目覚めが悪い」 このように睡眠に悩みを抱えている人は少なくありません。 その原因はさまざまで、 悩みを解消するためのアプローチはいろいろありますが、 あなたはどのように対処していますか? 今…

疲労回復に最適!息を吐くときもおなかを膨らませよう

おなかがポッコリと出ている人、 おなかを膨らませることが得意な人。 そういう人は総じて腹圧を高めるトレーニングを行っています。 最新スポーツ医学でも、疲労予防のカギとして注目されています。 疲れがたまっているならこちらもおすすめです。 blog.ep-…

医師が教える忘年会続きでも痩せれる「飲み方」とは?

ついにこの時期になりました。 そう、忘年会シーズンです! 年末になればなるほど飲みに行く回数は増えていませんか? でも太りたくない。 そんなあなたには 太らない飲み方を伝授しましょう。 糖質制限では禁酒する必要はない 糖尿病治療では 飲酒は禁止さ…

AIが進歩したら私たちの仕事はどう変わるのか?

昨今、人工知能の進化が社会にどのような影響を及ぼすのか、 その行く末を巡りさまざまな議論が行われています。 そんな中、人々の関心が高いのは、 「人工知能に仕事を奪われるかもしれない」 ということです。 私の仕事、なくなるんじゃないかと ネット上…

食事制限でダイエットは様々な危険がある

さまざまな減量法が唱えられるなか、 「摂取カロリーを抑える」というのは 定番中の定番ですよね。 アサヒグループ食品の調査によると、 実に9割近い人が「食事の量やカロリーの調整やコントロール」 7割超の人が「カロリーの低い食事を心がける」 をしたこ…

冷えに勝つ秘訣は3つの首にあり!?

女性の天敵と言えば、冷えですよね。 なぜ冷え性が起こるのか? 冷え性に対する対策もお伝えします。 冷え性の原因とは? 冷え性は、 「普通の人が寒さを感じないくらいの温度でも、 全身や手足、下半身など体の一部や全身が冷えてつらい症状」 とされていま…

機能面と活動面のリンクには環境面の治療的工夫が重要!!

『自立』よりも『自律』!?『自律』のための機能回復… いつもご覧いただきありがとうございます。セミナー事業部 四国地区担当の中山です。 本日は、11/24(日)と1/12(日)に大阪府と香川県で開催予定の 回復期リハビリテーション病棟に特化した 勉強会の内容の…

整体院に通う頻度はどれくらいがいいの?

整体院の患者様によく聞かれるのが 「どれくらい空けてきたらいいですか?」 「次はいつ来たらいいですか?」 ということです。 整体院に通う頻度は身体を治していくうえで とても重要です。 少なすぎると効果が持続しにくくまた元に戻る・痛みが再発してし…

寝返り動作に対する治療方法について~背臥位姿勢~

本日もお読みいただきありがとうございます。 昨日のブログはいかがでしたでしょうか? 少し詰め込みすぎたかな?という部分もありますが 背臥位姿勢でも考えることは多々ありますので ぜひこの姿勢でしっかり治療を行っていってくださいね。 まずはこちらの…

回復期リハビリテーション病棟のセラピストの専門性って?

いつもご覧いただきありがとうございます。 セミナー事業部 四国地区担当の中山です。 来たる11/24(日)と1/12(日)に、 大阪府と香川県で回復期リハビリテーション病棟に特化した勉強会が開催されます。 前回の記事では、概要を紹介しました↓ blog.ep-och.com…

現代社会に潜む発達障害の問題と顕在化

ストレス社会における現代において 発達障害や精神障害は 身近なものになってきたように思います。 あなたは発達障害について他人事と思っていませんか? 「ADHD」 「アスペルガー症候群」 「自閉症」 などのワードを耳にしたことがあるとおもいます。 です…

美脚のためにはヒールをやめるべきです。

やっぱり女性と言えばヒール? 美脚=ヒールみたいな方程式ができてますよね。 しかし、ヒールを履くことで美脚から遠ざかってしまう場合もあるのです。 なんでヒールは足がきれいに見えるの? 「美脚」には一応黄金比率があります。 太もも:ふくらはぎ:足…

リハビリ現場でよく見る帯状疱疹とその場合の対処法とは

今、成人が水ぼうそうにかかる頻度が 増えているというのをご存じですか? 水疱瘡といえば、子供がかかる病気として 知られていますが、 大人になってからかかると かなり重篤な症状が出るのです。 その一つが帯状疱疹という症状です。 帯状疱疹とは 帯状疱…

廃用症候群はあなたも他人事ではありません

運動不足=肥満 この方程式は皆さんだいたい想像がつくでしょう。 肥満は生活習慣病の原因ではありますが、 問題はそれだけではありません。 体を動かさなければ、 筋肉は弱り関節の動きも悪くなります。 すると体の衰えを招くという負のスパイラルを形成し…