皆さんはMMT(徒手筋力検査法)やHHD(ハンドヘルド・ダイナモメーター)で測定された値を筋の張力(筋自体が収縮して起こる力・・・正確には活動張力)だと考えていますか？

身体の免疫機能が低下している状態とはどういう状態でしょうか。 体温が1度下がると病気にかかりやすくなる確率がかなり上昇する といわれています。 特にこの時期はインフルエンザウィルスの活発化や 風邪にかかりやすい時期になってきました。 免疫を高め…

初夢みましたか？実はまだ間に合う!? 新年あけましておめでとうございます。 2020年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さん初夢は見ましたか？ 大みそかから元旦は初詣に行って寝ていない、という方もいると思います。 実は初夢というのは「大みそかから…

2019年はエポック史上最高の1年でした！ 自費訪問リハビリではエリアを拡大させていただきましたし、セミナー事業部も過去最大の開催となりました。 整体院も連日満員となりまして、本当に大忙しの年でした！ 2020年でエポックは10年となります。これからも…

コアを使うためには、 よく「お腹をぺたんこにへこませましょう」って言われませんか？ その吐き方、その呼吸で本当に全部動けていますか？ 確かに仰向けや座位で止まっていたらそういう呼吸ができるかもしれません。 でもそれを動きながらできるかと言われ…

クリスマスも終わり、もうすぐ年末ですね。 あと一週間もすれば正月がやってきます。 正月といえば、年賀状ですが 最近な年賀状を書く人も徐々に減ってきました。 そういえば私もここ十数年年賀状を書いていないように思います。 昔は100枚以上年賀状を書い…

いつもご覧いただきありがとうございます。セミナー事業部 中国・四国エリアマネージャーの中山です。 今回は12/22(日)に香川県で開催された四国セミナーの報告です！！四国セミナーでは初めて四国外からの講師を招いての開催になりました。関西・関東を中心…

先日のブログで炭水化物を睡眠前に食べないようにしようと書きました。 理由としては血糖値が急上昇してそこから急下降する過程で 興奮状態になって寝れなくなるからですよね。 「じゃあ夕食に炭水化物を摂取しなければいいじゃん」 という思考過程になるの…

笑うのはいいことたくさんあるって言われていますよね。 本当に笑うと何がいいのか？ それを改めて考えてみましょう！ 笑うと身体にいいことこんなにあります 小顔効果 笑えばもちろん顔の筋肉、表情筋をたくさん使いますよね。 顔って想像以上にむくんでい…

いつもご覧いただきありがとうございます。セミナー事業部 中国・四国エリアマネージャーの中山です。 本日は、1/12(日)に香川県で開催予定の 回復期リハビリテーション病棟に特化した勉強会の内容の一部を紹介します!! 11月の大阪開催ではたくさんの方にご…

私は朝早起きして仕事をしている。 こういう人は社会人で多いのではないでしょうか？ 逆に、朝起きるのがかなり苦手だという方もおられると思います。 朝が弱い＝意志が弱い と捉えられがちですが 実は朝が苦手な方には共通点があるのです。 それはなにかと…

整体院で患者様の悩みをうかがうと 肩こりに併発して頭痛を訴えられる方をよく目にします。 そういう方にいつも伺うと、 頭痛の種類をあまりよく知らないような印象を受けます。 頭痛というのはさまざま々な原因で起こる症状なのですが、 実は、慢性的な頭痛…

死生観や見取りに関するアンケートを 先日神戸新聞が取材していました。 そのうち700もの回答が得られた中でも 65歳以上の高齢者は半数以上が自宅での死を希望しているそうです。 しかしながら在宅死を望む人の6割は 実現は難しいのではないかと回答している…

「週に3回ジムに行って運動してます。 やっぱり飲み会が続くと太ってしまいますね。 このままじゃ糖尿病になってしまってもおかしくないです。 でもなかなか続けられないんですよね。」 というお話を聞くことが多いです。 確かに仕事が忙しくてなかなか運動…

整体院で患者様の対応をさせていただいていると、 最近よくダイエットの話になります。 で、ダイエットについて「何が効果的だと思いますか？」と問いかけると 「腹を割るには、まず腹筋」 とばかりに腹筋運動を挙げる方が結構います。 腹筋運動とは、クラン…