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2016-12-06から1日間の記事一覧

ソファに座って腰が痛くなる理由

柔らかいソファに深く腰掛けていると腰が痛くなる。腰痛持ちの方は特に柔らかい座椅子やソファは苦手ではありませんか? そもそも、なぜソファに腰かけていると腰が痛くなるのでしょうか?? まず、そのためには腰周辺の構造を知らなければなりません。 骨盤…

意外な食材?!

ストレッチや筋力とレーニンをする時は、イメージトレーニングが大事だと良く言われています。 ・今自分がどの筋肉を鍛えているのか・どの部分に力を入れているのか・理想の体型、筋肉の量や形はどんなものか イメージする時に必要なこと、それは『情報』で…

痛みを取るために必要な◯◯の技術とは?

理学療法の中には、徒手療法という治療法があります。 徒手療法の技術には、マニュアルセラピー関節ファシリテーション神経モビライゼーショントリガーポイントパリス・アプローチPNF…など、理学療法の中でも多くの技術が存在しています。 その中でも徒手療…