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2017-02-02から1日間の記事一覧

意外と多い?!忘れやすい○○!

多くの競技スポーツにおいて、寒いこの季節はオフシーズンとなり、来シーズンに向けての準備を行っていく時期でもあります。 全身持久力の向上を図るためにランニング… 筋力増強を目的とした筋力トレーニング… 各種競技における技術練習… など、色々な取り組…