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2018-01-28から1日間の記事一覧

使えるコアは固くない。その真実とは?

セミナー事業部の久保田です。 いつもお世話になっております。 本日、セミナー後に講師の波田野先生と少し食事をさせて頂きました。 その時のことです。 「体幹はやっぱり固くしちゃだめだよね。」 え?コアトレーニングで鍛えると固くなるから体幹安定する…