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2019-08-10から1日間の記事一覧

ストレッチはケガを予防する 高校球児は〇〇を知るべきだ

若いから体が柔らかいね。とよく言われます。 そのたびに「若くても身体が固い人多いんですよ」と整体院で利用者の方に話すことが多いです。 先日整体院にお越しになられた高校球児の子も、 運動前後に必ず毎日ストレッチをしていますが、 なぜか腰が痛いん…