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2019-10-24から1日間の記事一覧

腹筋をしたら腰痛になった!?整体院が教える筋トレの注意点

腰痛予防のために腹筋をしよう、 と思ったことはありますか? ヘルニアなどを指摘されていると、 医師の先生から 「腹筋を付けなさい」 と言われた人もいると思います。 しかし、いざ腹筋していたら逆に腰が痛くなった、 という話も多く聞きます。 腰痛予防…

運動中の状態変化にあなたは気付いていますか?

心疾患のリハビリを行うにあたり、 まずは心不全という症状から確認しなければいけません。 病態がどのような症状を起こすのか、 そしてどのような薬を服薬しているのかを確認し、 理解しなければ、運動療法中に症状が悪化する可能性がありますよね。 フィジ…