腰痛予防のために腹筋をしよう、 と思ったことはありますか? ヘルニアなどを指摘されていると、 医師の先生から 「腹筋を付けなさい」 と言われた人もいると思います。 しかし、いざ腹筋していたら逆に腰が痛くなった、 という話も多く聞きます。 腰痛予防…
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