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2019-11-21から1日間の記事一覧

疲労回復に最適!息を吐くときもおなかを膨らませよう

どれだけ過酷なトレーニングをしても 次の日には疲れがスッキリと抜けている人を あなたは見たことがないですか? そういう人は総じて腹圧を高めるトレーニングを行っています。 最新スポーツ医学でも、疲労予防のカギとして注目されています。 疲れがたまっ…