皆さんは体重が増えて困っているということはありませんか？ 私は最近体重が90数㎏まで増加してしまい 身体が重たいという状況になってきてしまいました。 そうなると、腰が痛い、膝が痛いという 様々な悩みに悩まされるようになるのですね。 最近は少し動く…