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2022-03-28から1日間の記事一覧

仕事の効率化を妨げる眠気の原因『血糖値スパイク』とは?

あなたは食事をした後、眠たくなってなかなか作業や仕事に取り掛かれないといった経験はありませんか? 特にお昼ごはんの後なんて顕著に表れると思います。 もしこのようなことを経験しているのであれば、ぜひあなたの食生活を見直してみるといいかもしれま…