姿勢を改善するにはどうしたら良いか悩んでいる方はいませんか？ 姿勢を改善し安定させるためには体幹を鍛えなさいと言われますが、闇雲に体幹を鍛えてもあまり効果はありません。 サッカーに限らず一般の人に対しても、１０年以上に渡って体幹トレーニング…