皆さんは「体幹」と聞いて何を思い浮かべますか？ 「体幹トレーニング」 「コアトレーニング」 最近TARZANなどの雑誌では頻繁にトピックスとして上がっていますよね。 ご存知の通り、体幹は良い姿勢を保持するためにはとても重要な部分です。 体幹が弱かった…