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リハビリテーション事業部

保険外(自費)訪問リハビリサービス

AIが進歩したら私たちの仕事はどう変わるのか?

昨今、人工知能の進化が社会にどのような影響を及ぼすのか、 その行く末を巡りさまざまな議論が行われています。 そんな中、人々の関心が高いのは、 「人工知能に仕事を奪われるかもしれない」 ということです。 私の仕事、なくなるんじゃないかと ネット上…

冷えに勝つ秘訣は3つの首にあり!?

女性の天敵と言えば、冷えですよね。 なぜ冷え性が起こるのか? 冷え性に対する対策もお伝えします。 冷え性の原因とは? 冷え性は、 「普通の人が寒さを感じないくらいの温度でも、 全身や手足、下半身など体の一部や全身が冷えてつらい症状」 とされていま…

寝返り動作に対する治療方法について~背臥位姿勢~

本日もお読みいただきありがとうございます。 昨日のブログはいかがでしたでしょうか? 少し詰め込みすぎたかな?という部分もありますが 背臥位姿勢でも考えることは多々ありますので ぜひこの姿勢でしっかり治療を行っていってくださいね。 まずはこちらの…

寝返り動作に対する治療方法について~背臥位姿勢~

本日もお読みいただきありがとうございます。 さて、先日、寝返り動作について細かく分けて記載してみました。 まず、寝返り動作に至るまでに どのような経緯を辿るかを確認してみましょう。 ・背臥位姿勢 ・重心変位期 ・側臥位姿勢 大きく分けるとこの3つ…

結帯動作のリハビリ、ニガテと思ってませんか?

上腕骨近位部骨折や鎖骨骨折患者において、 困難となる日常生活動作の一つとして 「結帯動作制限」というものがあります。 結帯動作とは 「結帯動作」とは、自分の腕を体の後ろにもっていく動作のことを指します。 帯を締める際の使われる動きのため 結「帯…

現代社会に潜む発達障害の問題と顕在化

昔は精神障害とひとくくりにされていましたが ストレス社会における現代において 発達障害や精神障害は 身近なものになってきました。 あなたは発達障害について他人事と思っていませんか? 「ADHD」 「アスペルガー症候群」 「自閉症」 などのワードを耳に…

歩行動作に影響する寝返り動作の問題点とは?

みなさんは歩行動作の治療において 寝返り動作を治療することはありますか? 脳卒中片麻痺患者様の歩行動作の治療において 起居動作を評価することは多いと思います。 寝返りの 「骨盤の回旋」 が歩行の際の骨盤の回旋に 影響するという考えには至るかもしれ…

美脚のためにはヒールをやめるべきです。

やっぱり女性と言えばヒール? 美脚=ヒールみたいな方程式ができてますよね。 しかし、ヒールを履くことで美脚から遠ざかってしまう場合もあるのです。 なんでヒールは足がきれいに見えるの? 「美脚」には一応黄金比率があります。 太もも:ふくらはぎ:足…

寝返り動作はどのように治療していくべきなのか

患者様のリハビリの中で、 起居動作が全くできず 寝返りすらうてない という患者様は少なくありません。 しかし、寝返りはうてないけど、 早期離床してまずは歩かせる。 そんな現状が臨床現場において横行しているのを目にしています。 後輩に 「この患者様…

ダイエットにガードル・矯正ベルトは逆効果です

骨盤ガードルは、 身体の健康維持をサポートしてくれる女性用のアイテムです。 産後の女性のケアアイテムとして有名ですが、 ダイエット用として着用されている方も多くいらっしゃいます。 しかし、そんなあなたに忠告させて頂きたいと思います。 ガードルを…

運動前の準備運動は適切なストレッチを取り入れましょう

皆さんは運動前にしっかりとストレッチをしていますか? ストレッチとは身体を伸ばすだけではなく ウォーミングアップの要素も含んでいます。 ウォーミングアップとは 運動によるケガの防止や、主運動を行うための身体の準備、 その運動に対する能力を最大に…

睡眠不足はお肌ではなく肥満の敵だった。

あなたはストレスを感じると食事やお酒に走っていませんか? 「ストレス太り」という言葉をよく聞きますが、 本当にあるのでしょうか。 「ストレスが溜まって、ドカ食いしてしまう」など、 ストレスと肥満は関係ありそうに思えますが、ストレスはそもそも見…

座り仕事が多いとお尻が硬くなる?「デスクワーク尻」に注意!

人生で誰もが一度は悩まされるという腰痛。 もしあなたがなかなか治らない腰痛でお悩みなら、 お尻の筋肉=殿筋 に原因があるかもしれません。 腰痛の原因には様々なものがありますが、 ずっと座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間の同一姿勢や 運動不足な…

コーヒーがもたらす精神的な面への作用とは?

寝不足の時などにコーヒーを飲んで気合いをいれるという方は多いかもしれませんが、 ブラックコーヒーにはダイエット効果もあるってご存知でしたか? カフェインの効果といえば、 「覚醒作用」 は誰もが思い浮かぶと思います。 ですが、実は、このカフェイン…

バランスのよい食事とはどういうものなのか?

皆さんはお野菜をたくさん取りなさいと言われたことはありませんか? 確かに野菜類、特にごぼうやタケノコなどの根菜類、しいたけなどのキノコ類、 野菜や果物の皮などに、食物繊維は多く含まれます。 食物繊維は消化・吸収されずに腸まで届くため、腸内環境…

ヨガの効果にダイエットはあり?なし?

「ヨガをして痩せましょう!」 とか 「ヨガでダイエットしましょう!」 という謳い文句をよく見ます。 最近ではホットヨガのスタジオも増えて、 ダイエット目的にヨガを始める人も多いのではないでしょうか? 「でも本当にヨガをして痩せることができるの?…

酵素ダイエットはフルーツを摂るといいって知ってましたか?

WHO(世界保健機関)は、FAO(国連食糧農業機関)と共に、 糖尿病・心疾患・がん・肥満予防のために、 また途上国では微量ミネラル欠乏の予防と緩和のために、 生フルーツと野菜(イモなどデンプン性野菜を除く)を合わせて、 毎日少なくとも400グラム以上摂…

デスクワークで肩が凝る貴方に。肩甲骨のストレッチにはワシのポーズを。

(※画像:ヨガジャーナルオンラインより) デスクワークの人の多くが悩まされているのが、肩・首のコリです。 マッサージや整体に行っても、 自分でゴリゴリ押してもなかなか効果を感じにくい、 という人も多いと思います。 今日はそんな肩こりにお悩みのデ…

腹筋は天然のコルセット!腰痛予防に腹筋はなぜ大切なのか?

「腰痛には腹筋と背筋を鍛えたほうがいい」 腰痛のアドバイスで、そう言われたことはありませんか? なぜ「腰痛予防=腹筋」なのでしょうか? いざ腹筋していたら逆に腰が痛くなった、 という話も多く聞きます。 腰痛予防のために腹筋は必要です。 が、方法…

痛みが強くなる!低気圧がもたらす体に変化とは?

医療系に携わっている方なら患者様がこのように話しているのを聞いたことがないですか? 「雨だから傷口がうずくんです」 あなたはいつもどのように感じておられますか?? 「ほんとかな?」 「どういう原理でそう感じるのかな?」 と疑問に思っていませんで…

腹筋をしたら腰痛になった!?整体院が教える筋トレの注意点

腰痛予防のために腹筋をしよう、 と思ったことはありますか? ヘルニアなどを指摘されていると、 医師の先生から 「腹筋を付けなさい」 と言われた人もいると思います。 しかし、いざ腹筋していたら逆に腰が痛くなった、 という話も多く聞きます。 腰痛予防…

腰痛による退職者が無くなった事業所があるって知っていますか?

あなたは知っていますか? 腰痛による離職者がいなくなったという軌跡の介護事業所の話を。 医療現場や介護現場で半分は腰痛と言われている現代に セルフメンテナンスは欠かせません。 「医者の不養生」 と並び称される(と言われているかどうかはわかりませ…

食事の摂取内容がリハビリに大きく影響する理由とは?

車はガソリンがなければ走りません。 人間も消費するカロリーがなければ いくらリハビリを行っても筋力がつくはずはありません。 適切なカロリーを摂取するように心がけていきましょう。 本日はそのエネルギーについて考えてみたいと思います。 脳を働かせる…

ダイエットに成功!そのメカニズムをご紹介!

あなたは脂肪を燃焼させるにはどのようなメカニズムで起こっているのか 理解していますか? たしかに食事量を減らすダイエットは、 即効性は期待できますが、 ストレスにもなり、長く続けることが難しくなります。 リバウンドをせずに健康的にやせるには運動…

腰痛を防ぐために今必要なことをしよう

医療現場や介護現場で半分は腰痛と言われている現代に セルフメンテナンスは欠かせません。 「医者の不養生」 と並び称される(と言われているかどうかはわかりませんが) 「セラピストの腰痛」 も、深刻な問題であると言わざるを得ません。 そんなとき、佐…

政府は在宅医療を推進したい。でも本当は?

厚生労働省は在宅でリハビリをという考え方を根付かせたい そういう考えがあるようです。 戦後すぐに多くの病院が新設され、日本は世界でも有数の医療大国になりました。 しかしながら、病床数に対しての医師不足は、結局改善されないまま今日まで来ています…

健康のためにしている毎日のウォーキングは本当にいいのか?

これまで健康によいと信じてきた歩き方が、実は「健康を害するもの」であったら、あなたはどう思いますか? 米ハーバード大学医学大学院のグループが行った研究で、 平均年齢72歳の高齢女性は、1日の歩数が4400歩程度でも、2700歩程度の人と比べて全死亡リス…

リハビリに必要なカロリーはいくら???

昔から脳を使うことでカロリーが消費されておなかがすくと言われていますが これは本当のことなのでしょうか? 実は脳は人が生きている限り最大のエネルギーを使うのですが、 カロリー消費量が増えるというわけではないそうです。 脳を使うとブドウ糖を消費…

自律神経が乱れると便秘になりやすい、便秘がちなあなたへ

自律神経のバランスが崩れて体が悲鳴を上げているという人はいませんか? 特に女性に多い便秘は自律神経のバランスが崩れ 頻繁に起こることが多い症状の一つ。 この苦しい症状を少しでも和らげる方法をご紹介します。 ◯「の」の字マッサージ 便秘を放ってお…

揉み返しと好転反応

マッサージや整体に行って、揉み返しが起きてしまいかえって痛くなってしまった…という方もいらっしゃると思います。 それからもうマッサージが嫌になってしまったという方もいるかもしれません。 揉み返しとは、マッサージによって筋肉が傷ついた時の炎症に…