あなたは朝起きるときに身体が冷え切って なかなか起きられないということはありませんか？ 私は結構末端が冷えて、起きるのに辛いなぁと思うことは多々あります。 そこで昨日、冷え性予防にお鍋をしたのです。 その時にある食材を組み合わせて入れることで …

先日、スタッフの差し入れでとても大きなあんパンを食べました。 それこそパンの質量よりも小豆の質量のほうが 圧倒的に多い某有名あんパンを。 久しぶりに小豆を食べたので、小豆ってどんな栄養素があるのか、 どんな働きがあるのかと調べてみると、小豆も…

患者様がご自宅で生活されているところに訪問させていただくと 「ここに手すり一本あるだけで生活はもっと安定するのに」 ということってありませんか？ 今まで自分で生活されていたところに 私たちが訪問リハビリとして関わらせていただいて、 もっと早く入…

よく、早起きは三文の徳という言葉を聞きませんか？ 朝早くなんてなかなか起きられないよという声が聞こえてきそうですが これを検証してみました。 いつもやる作業を朝にやることで、 普段の作業効率とどれくらい作業効率が変わるのか？ という検証結果を独…

最近寒すぎて、早く春が来ないかなと、切に願っている今日この頃です。 こんな時期にはコタツに入って鍋をつつく、 なんて極上の幸せだったりしますね。 さて、そんな話を先日患者様としました。 その勢いで、「一緒に鍋をしませんか？」と提案したところ 非…

あなたはいつも余裕をもって、 人生を過ごしていきたいと考えていませんか？ でもあなたの今の環境は、どうでしょうか？ 仕事に追われ、家事に追われ、自分の時間が圧倒的に浪費されてしまい 気が付いたら今日が一日終わってしまった。 こんな経験はありませ…

先日セミナーの中で、このような話がありました。 「90歳を超えた患者様が本当に 今から歩行動作を獲得する必要があるのか？」 その時、私の新人時代に先輩に言われた言葉が脳裏をよぎりました。 「患者様の生活スタイルを想像しながら、 患者様に合った能力…

気が付けば今年ももう2月が始まりましたね。 もうさすがにお正月気分も抜けましたよね。 私は以前もブログで書きましたが、毎日同じ時間に起き、 朝のルーティンをこなしている結果、 あまり身体のだるさやしんどさというものはありません。 blog.ep-och.com…

先日、腸活ブログを書きました。 blog.ep-och.com 便秘で悩む方は多いと思いますが、あなたはどうですか？ 悩んでいませんか？ もちろん男性と女性では悩みは変わると思うのです。 男性であれば便秘ではなく軟便に、女性は便秘になりやすいと言われています…

あなたが仕事に打ち込むにあたってのモチベーションを保つ秘訣って何ですか？ 仕事に対するモチベーションが下がっているという方もおられるのではないでしょうか？ 私自身、病院勤務時代はそのようなことは多々ありました。 特に連休明けは仕事に行きたくな…

今年も始まってもう1か月が経とうとしています。 今年の目標は自分の時間管理を課題にしようと思っていますが なかなかうまくいかないものですね。 少し前に、時間が無い理由はあなたのスマホに原因があると書きました。 blog.ep-och.com 確かに自分自身の生…

認知症を有する患者様のリハビリを行う上で あなたが注意していることって何ですか？ 認知症を有しているから、コミュニケーションがうまくいかない というのは間違いだと私は思っています。 その方の生活習慣やできることって様々ですし、 一人一人認知症の…

寒くなると体調を崩しやすいという人もいるのではないでしょうか？ かくいう私自身も結構体調を崩しやすい一人です。 さて、この時期になぜ風邪をひきやすくなるのか 季節の変わり目に起こりやすい体調不良の原因を今日は探ってみたいと思います。 あなたの…

先日医療業界では衝撃的なニュースが駆け回りました。 【脊髄損傷にiPS細胞移植 慶応大、世界初の臨床研究】 世界初のiPS細胞による脊髄損傷治療についてのニュースが流れました。 衝撃的でしたよね。 iPS細胞が2006年に山中教授より発表されたときに 脊髄損…

3Sとは、 清潔 清楚 誠実 と私は勝手にこう呼んでいます。 医療従事者といえば、3Sが必要ですね。 医療従事者にとっては営業職は畑違いな印象があるかもしれませんが、 実は似通っていることが多々あるのです。 営業職は、まず好印象を与えなければいけませ…

お正月と言えば、お節料理にお雑煮、 日本酒に甘酒など特別な食材が食卓に並びますよね。 あなたも今年はお餅をいくつ食べましたか？ お正月のお雑煮と言えば、喉を詰めて誤嚥するという事故が後を絶ちません。 昨年、訪問スタッフが患者様宅に伺った際に誤…

あなたは三が日はどのようにお過ごしでしたでしょうか？ 寝正月だった人もいることでしょうが、いざ仕事が始まるとしんどいんですよね。 私は去年おととしと比べて、寝正月になる頻度が減りました。 何かしら動いていないと落ち着かないのです。 正月も仕事…

2022年も始まり、仕事始めの方もおられるのではないでしょうか？ 今年1年は「トラ」ぶるの少ない年になればいいなと思いますが、 仕事を真剣にしていれば、トラブルはつきものだと私は考えています。 しかしながらトラブルは避けれるのであれば避けておきた…

新年あけましておめでとうございます。 2022年が明けましたね。 昨年はエポックに関わっていただいた皆様には、大変お世話になりました。 そしてエポックオフィシャルブログをお読みのあなた、 大変お世話になりました！ 昨年はコロナ禍の中、 東京オリンピ…

早いもので本年も残すところ、あと一日。 いつもエポックオフィシャルブログをお読みいただきまして 誠にありがとうございます。 そして今年も大変お世話になりました。 読者の皆様、本当にありがとうございました。 今年もエポックオフィシャルブログを毎日…

訪問先で「よいお年を！」という声が聞こえてきました。 もうそんな時期なんですね。 最近、訪問先では年末年始の話を患者様とする機会が増えました。 患者様と話すと「正月は寝正月だなぁ」なんて声を聞きますが、 1週間以上リハビリも何もなく 本当に寝正…

リハビリの勉強はどうやればいいかわからない といった悩みを持っている後輩と話をしました。 ぶっちゃけた話、どれだけ論文を読んでも、教科書を買っても 私はリハビリの勉強ができるとは思いません。 もちろん論文を読むことや教科書を読み漁ることは重要…

2019年ごろから「エポックオフィシャルブログを毎日更新する」 という目標を立て、かれこれ3年が経ちました。 2019年は307記事 2020年は363記事 2021年は毎日更新中 （現在、連続490記事更新中！） 今思えば1日1記事を書くということ自体が難しいと思ってい…

先日、同僚と勉強する方法ってどうやっているのか？という話し合いをしました。 勉強方法？ そんなの教科書や文献を読んで勉強する以外、あるの？ と思われるかもしれませんが、私自身の勉強論は少し変わっているという話になりました。 でも実は、この勉強…

ちょっと汚い話かもしれませんが、 あなたはおしっこを出し切るまでに何秒かかりますか？ 先日、私は仕事でかなりの時間、トイレを我慢しました。 その後トイレに駆け込み用を足したのですが、ふとした時に気づいてしまいました。 20代のときと比べて排出速…

医学的知識は日進月歩で進化しています。 毎年新しいガイドラインが発行されており、 昔は常識であったものが今では非常識になっていることも少なくありません。 だからこそ我々医療従事者は勉強を欠かすことはできません。 しかしながら、あなたは勉強方法…

「人は第一印象が9割」 なんて言葉聞いたことありますよね？ そして、その第一印象は数秒で決まると言われています。 そのために髪とか服とかを小綺麗に整えている人は多いと思いますし、 それは正解です。 人は出会って3秒でその人の印象を決めると言われて…

便秘に日ごろから悩まされているあなた。 便秘持ちのあなたにおすすめの情報を今日はお伝えしますので、 5分だけお時間をください！ 便秘解消には腸内環境を正常化させることが重要だと言われていると思います。 そのため、このような経験はありませんか？ …