EPoch Official Blog

自費訪問リハビリサービス、セラピスト向けセミナー、訪問看護ステーション、IT事業、Body +、スポーツ事業など幅広く事業展開しています。

スポーツ事業部

大谷翔平、デッドボール後も試合に出場。その時、トレーナーが診たものとは

ダイエットで結果にコミットするためには筋トレは不可欠です

うつ状態が解消?スポーツ観戦とうつの関係

筋肉痛の治療はどうすればいい?|早く治したいあなたにおすすめの治療法とは?

先日、あまり運動をしていないのに少し無理をして運動をしてしまいました。 ただ腹筋をしただけですのに、 朝起きるときに腰の痛みや腹筋の筋肉痛がひどく なかなかベッドから起き上がれませんでした。 さて、本日のテーマは筋肉痛です。 訪問患者様のご自宅…

男子100m日本新記録!!脚が速くなるための方法とは

あけましておめでとうございます。

2020は激動の年|大きく変化する世界情勢とエポック

2020年は筋出力の再考から!!

皆さんはMMT(徒手筋力検査法)やHHD(ハンドヘルド・ダイナモメーター)で測定された値を筋の張力(筋自体が収縮して起こる力・・・正確には活動張力)だと考えていますか?

明けましておめでとうございます。10年目のエポック

初夢みましたか?実はまだ間に合う!? 新年あけましておめでとうございます。 2020年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆さん初夢は見ましたか? 大みそかから元旦は初詣に行って寝ていない、という方もいると思います。 実は初夢というのは「大みそかから…

2019年ありがとうございました。

2019年はエポック史上最高の1年でした! 自費訪問リハビリではエリアを拡大させていただきましたし、セミナー事業部も過去最大の開催となりました。 整体院も連日満員となりまして、本当に大忙しの年でした! 2020年でエポックは10年となります。これからも…

肘の内側側副じん帯損傷を考える。

野球選手がよく手術する右肘の内側側副靱帯とは? 右肘の内側側副靱帯の再建術と聞いて、いまいちピンと来ないセラピストも多いのではないだろうか。 急性期病院で割とスポーツ外傷を見るセラピストなら、術後の患者様で対応することはあるかもしれないが、…

筋出力と筋力の違いを理解できれば治療は劇的に変わります

臨床の中で、筋力増強運動はセラピストの介入の主要な手段として用いられるにも関わらず、 目的が明確になっていないことも少なくありません。 また、画一的な評価・治療に留まってしまっている場面も見かけられます。 結果としての『筋出力』の背景には、量…

生活習慣を見直そう。あなたのBMI指数は把握していますか?

日本の糖尿病患者の平均BMIは23!? 糖尿病を防ぐためには・・・ 食生活が偏っている。 アルコールを普段からよく摂取する 自分の体形が気になる こんな悩みをお持ちの方はおられるでしょうか? 私は自分自身の体形が20歳を超えた頃より肥大化し(誇張しすぎ…

寝れていますか?寝れてないなら筋トレしましょう!

あなたは質の良い睡眠がとれていますか? もし取れていないのだとしたら、あなたは「レジスタンストレーニング」を 積極的に行うべきです。 レジスタンストレーニングって何? と思ったあなた。 大丈夫、専門用語は難しいですよね。 筋に負荷をかけたトレー…

体幹機能の治療に必要な3要素とは?

体幹の安定性を高めるためには〇〇の評価が大切 体幹機能が働くと、四肢の動きもスムーズに 体幹の安定性を高めるためには〇〇の評価が大切 いつもお読みいただきありがとうございます。 セミナー事業部の久保田です。 本日は6月30日に大阪で開催します「体…

なぜ在宅医療を推進されるのか?

昨今病院の早期退院を推進し、 在宅や地域での医療を進める動きが活発化しています。 そのおかげで、在宅に帰ることができても、 実際リハビリをする場所がないという問題を抱えているのも事実です。 2025年には10人に一人認知症になるという統計が出ており …

筋トレもダイエットも、成功するために必要なただ一つの約束事とは?

通院してもなかなか自分の身体が治らない できる人とできない人の違いとは? あなたも一度はこのような夢を見たことがあるのではないでしょうか? ・お金持ちになった自分 ・ダイエットに成功してスリムな自分 ・プロスポーツマンの自分 この記事では、「ど…

あと1席だけです。海外スポーツに触れたい方は是非

大反響のスポーツセミナーが今週末! 前田健太選手が所属するMLBロサンゼルスドジャースで トレーナーをされている中島陽介(Yosuke “Possum” Nakajima)さんに 急遽帰国して頂き講演会を開催することが決定しました 日本初!一般公開のセミナーです。メジャー…

ご存知ですか?あなたが試合で活躍できない理由 -試合当日の食事編-

試合当日の食事は何を食べたらいいの? 試合開始の3~4時間前 試合開始の2~3時間前 試合開始の1~2時間前 試合当日の食事は何を食べたらいいの? いつもお読みいただきありがとうございます。 スポーツ事業部の山川です。 前回、非常に反響の大きかった 試…

ご存知ですか?あなたが試合で活躍できない理由 -試合前日の食事編-

試合前日、試合当日の食事って? 試合前日の食事 糖質中心の食事に ビタミンをとる 脂質は控える 食物繊維は控える 試合前日、試合当日の食事って? いつもお読みいただきありがとうございます。 スポーツ事業部の山川です。 少し前のブログでも触れましたが…

スポーツ現場で求められる最低限の知識

いつもお読み頂きありがとうございます。 スポーツ事業部の山川です。 7月10日から12日まで大阪府堺市にあるJGREENというサッカー施設で 国民体育大会 サッカー競技 少年の部大阪府代表候補の合宿に 大阪府サッカー協会の業務としてトレーナー帯同をしてきま…

研修プログラムが始まりました。

ついに開催 研修プログラム 現場でもっと活躍したい 教科書に書いていないことを、このセミナーで 受講生様の感想を掲載! ついに開催 研修プログラム いつもお読みいただき、ありがとうございます。 スポーツ事業部の山川です。 6月17日は、スポーツ事業部…

2次ラウンド進出が決定!!

緊張感漂う帯同 いつもご拝読ありがとうございます。 EPochスポーツ事業部部長の山川です。 前回に引き続き今回も長野FCの帯同をレポートしたいと思います。 今週はAチームが日本クラブユースサッカー選手権 関西大会の1次ラウンドの試合前日の為、 なかなか…

スポーツ事業部、新たなプログラムが始まります!

やはり、スポーツ現場は楽しい! いつもお読み頂きありがとうございます。 スポーツ事業部 部長の山川です。 先日、長野FCに帯同してきました。 長野FCは大阪府河内長野市で活動しているジュニアユースチームであり、 現在大阪1部に在籍しています。 ちなみ…

あなたが痩せられないのは当たり前です。

自分にあった食習慣知ってますか? EPoch東洋医学課の薬膳講師の堀内知美です。 6月18日(月)の大阪の淀川区民会館であなたの身体にぴったりな食習慣を見つける【陰陽ダイエット】の薬膳講座を開催します。 passmarket.yahoo.co.jp ダイエットとは、一般…

サッカーチームの指導なら我々にお任せ!

U-13ヤマトタケルリーグに参入 本日は契約先であるノガーナFC h橋本の帯同で 和歌山県橋本市にあるスポーツ事業部部長の母校である 初芝橋本高校に行ってきました。 ノガーナFC h橋本は創部2年目のチームで 昨年よりコンディショニングコーチとして帯同して…

参加者145名 スポーツ事業部 栄養講座

疲労回復や成長、怪我予防、パフォーマンスの向上に必要不可欠 先日、契約先の長野FC、ノガーナh橋本FCの保護者様向けへ 育成年代の栄養について 管理栄養士の井上さんに講義をしていただきました。 講義の内容としましては、 食事バランスや水分摂取量、試…

夏期休暇のお知らせ

いつもお世話になっております。EPochより夏期休暇のお知らせがございます。ご迷惑をおかけ致しますが、何卒よろしくお願い致します。--------------------------------------------------------- 【夏期休暇のお知らせ】 平素は格別のお引き立てを賜り厚く…

集団トレーニングで大切なこと

スポーツ事業部の坂です。 先日も平野FCに帯同し、トレーニング指導やケアを行ってきました。 前回のトレーニングを経て、練習前にコーチから、 練習とか試合前の準備体操に取り入れてやっている選手がいましたよ といきなり嬉しい御報告をいただきました。 …

一緒に歩み始めました!!

スポーツ事業部の坂です。 スポーツ事業部HPはコチラ:http://sports.ep-och.com/ 昨日は、今春からサポートをさせていただく平野FCの練習に帯同してきました。 中学1年生、2年生、3年生の総数88名対象に「自分の身体を知る、股関節を動かす」というテーマで…