今晩はリハビリテーション部 目川です。
最近は夜も寒くなってきておりますが、風邪などはひいておりませんか？
私は、今週に入り突然朝起きた時から喉のイガイガ？カラカラ？
空気の乾燥をすごく感じています。。。
身体はいたって健康ですが。。。
あとは、冬の時期になると職業病というか…手がガサガサになる。。
職業柄、手をよく洗う習慣が多くあり、冬の時期になると水の冷たさに負け、お湯で洗ってしまう…。
決まり決まって、手が ガサガサ…になっちゃいますね。。
ハンドクリームをつければいいんですが、仕事柄患者さんの皮膚を直接触る機会も多く…。。
ハンドクリームでベタベタになれるわけもなく…。
意外と悩んでおります。
さて、話はコロっと変わりますが、一日の生活の中で自分の時間はありますか？
自分自身、どれだけ忙しい生活の中でも必ず休息やのんびりする時間というのは少ない時間でも、とても重要だと思っています。
ちなみに、私の場合は寝る1時間前の時間ですかね。
最近は忙しくテレビもあまり見る暇もなかったりするので、社会情勢や、今の話題において置かれ気味…。。
性格上、取り残されるのは嫌なタイプなので、情報収集はかかしませんw
世間は便利な世の中になったために。どの時間でも、パソコンを開けば、最新の情報がすぐに手にはいる時代になりました。
なので、決まって寝る前は今日一日どんなことがあったのか、一通りはチェックしています。
最近はスマートフォンをからもすぐに情報は得ることができますので、ニュース関連はよく見ていることが多いですが…。。。。
ただ、インターネットの世界は、どの情報は正しく、どの情報は間違っているかは自分で見極める必要があります。
決して、変な情報に騙されないように…。。
そういうちょっとした時間で一日の気持ちや脳みそをリフレッシュさせています。
忙しくなるとついつい仕事のことを24時間年中無休で考えがちになりそうですが…。。
柔軟な発想ができるように必ずリフレッシュできる時間を持つようにしています。
思うがままに書いてしまったので、話がコロコロ変わっていますが…。。
それでは、明日は2012年EPochセミナー最終回です。
今年一年ありがとうございました。
また、来年も魅力的なセミナーが計画されております。
よろしくお願い致します。
