ご無沙汰しています。
最近めっきり体重が増加傾向にあるセミナー事業部の久保田です。
今日は珍しくインターバルトレーニングをしました。
3分走って1分休憩。
これを4セットほど。
今まで運動しなかったツケが今になって現れてます。
少し動くだけでハァハァ。息が上がる。
筋肉は悲鳴を上げるようにギシギシ鳴るし
肩や膝は痛みが走るw
あれ？こんなに年取ってたっけ？
というような夢を昨日の夜みました。
朝起きたら汗びっしょり。
朝は冷え込むこの時期に、なぜ朝から？なんて思ったものです。
いやぁ。夢の中でも運動したら汗ってかくもんなんですね。
知りませんでした。
そんなことはさておき。
年明け以降のセミナーですが、徐々に申し込みが増えてきております。
特に1月の腰痛・トリガーポイントのセミナーはどちらも大人気の講師の先生が務めてくださいますので、やはり見逃せません。
今一度、以下にタイトルと講師の先生をご紹介しますので、詳しくは弊社ウェブサイトにてチェックしてくださいね。
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1月19日
タイトル：脊柱・骨盤のアプローチについて～2012年発行の腰痛治療ガイドラインに基づく最新治療法～
講師：渡辺 賢治 先生 (理学療法士 / カイロプラクティック理学士 / 応用理学士 [医科学])
1月26日
タイトル：身体の悩み第一位を攻略！！肩コリ＆頭痛に対するトリガーポイントリリース
講師：波田野 征美 先生 (理学療法士 / 体軸コーディネーター / JCCAベーシックインストラクター)
詳しくはこちら、EPochウェブサイトにて。
