今や国民病と言われている「肩こり」
厚生労働省の調査でも気になる自覚症状女性の第一位に選ばれています。
そんな肩こりの辛い方には共通点があります！
今現在、肩こりが辛い人、今は辛くないけどこれから辛くなるかもしれない人。
是非、チェックしてみて下さい‼
立った時に反り腰になっている
この姿勢は、立ち上がった時に腰の骨（腰椎）部分が
前に反り返ってしまっている状態です。
下腹が出ている方などもこの姿勢になっていることが多いです。
仰向けで寝た姿勢で足を伸ばしている時に腰の部分が浮いてしまっている場合は要注意です！
仕事はデスクワークが中心
パソコン作業などが中心になると、
長時間、机の上の画面をのぞき込むことになります。
その姿勢は首や頭の位置を前方にさせてしまうため、
首の後ろや肩の筋肉に負担をかけることになります。
運動不足
適度な運動が足りていないということは、
常に全身の血流状態が滞っていることになります。
以上３つの共通点が自分にも当てはまると思った方は、
一度メディカル整体院SpAidにお越し下さい！！
当院では肩こりや腰痛など、日常生活や仕事・趣味活動をする中で起きる身体の不調に対してリハビリの知識を持ち合わせたセラピストが施術を行います。
