現代のような情報化社会において、日々様々な情報やニュースが飛び交っておりますが、その情報の多くを人間は『目』で確認しています。 パソコン、携帯やスマートフォン、タブレットなどなど、目を酷使するツールが世の中には溢れているため、当院に来られる…

前回、お伝えしたストレッチは何を伸ばすのか… それは筋肉です！筋肉は、筋線維（筋細胞）の集まりが束になったものです。 これらは脳神経からの指令により、縮んだり(収縮)、伸びたり(弛緩)の動きを繰り返します。 筋肉にも種類があり、身体を動かすための…