EPoch Official Blog

自費訪問リハビリサービス、セラピスト向けセミナー、訪問看護ステーション、IT事業、Body +、スポーツ事業など幅広く事業展開しています。

エポック訪問看護ステーション

お正月に多い窒息に注意!誤嚥時の対処法を知っていますか?

お正月と言えば、お節料理にお雑煮、 日本酒に甘酒など特別な食材が食卓に並びますよね。 あなたも今年はお餅をいくつ食べましたか? お正月のお雑煮と言えば、喉を詰めて誤嚥するという事故が後を絶ちません。 昨年、訪問スタッフが患者様宅に伺った際に誤…

一日の流れは朝で決まる|ルーティンワークを作ってみよう

あなたは三が日はどのようにお過ごしでしたでしょうか? 寝正月だった人もいることでしょうが、いざ仕事が始まるとしんどいんですよね。 私は去年おととしと比べて、寝正月になる頻度が減りました。 何かしら動いていないと落ち着かないのです。 正月も仕事…

仕事始めのあなたへ|今年の目標を立ててみませんか?

2022年も始まり、仕事始めの方もおられるのではないでしょうか? 今年1年は「トラ」ぶるの少ない年になればいいなと思いますが、 仕事を真剣にしていれば、トラブルはつきものだと私は考えています。 しかしながらトラブルは避けれるのであれば避けておきた…

あけましておめでとうございます!11年目も走り続けます!

新年あけましておめでとうございます。 2022年が明けましたね。 昨年はエポックに関わっていただいた皆様には、大変お世話になりました。 そしてエポックオフィシャルブログをお読みのあなた、 大変お世話になりました! 昨年はコロナ禍の中、 東京オリンピ…

2021年もありがとうございました!今年も毎日更新できました!

早いもので本年も残すところ、あと一日。 いつもエポックオフィシャルブログをお読みいただきまして 誠にありがとうございます。 そして今年も大変お世話になりました。 読者の皆様、本当にありがとうございました。 今年もエポックオフィシャルブログを毎日…

年末はあなたのリハビリが本当に正しく行えているかがわかる時期です

訪問先で「よいお年を!」という声が聞こえてきました。 もうそんな時期なんですね。 最近、訪問先では年末年始の話を患者様とする機会が増えました。 患者様と話すと「正月は寝正月だなぁ」なんて声を聞きますが、 1週間以上リハビリも何もなく 本当に寝正…

「リハビリ」の勉強は論文を読むだけじゃできないって知ってた?

リハビリの勉強はどうやればいいかわからない といった悩みを持っている後輩と話をしました。 ぶっちゃけた話、どれだけ論文を読んでも、教科書を買っても 私はリハビリの勉強ができるとは思いません。 もちろん論文を読むことや教科書を読み漁ることは重要…

積み重ねることの難しさと重要さ

2019年ごろから「エポックオフィシャルブログを毎日更新する」 という目標を立て、かれこれ3年が経ちました。 2019年は307記事 2020年は363記事 2021年は毎日更新中 (現在、連続490記事更新中!) 今思えば1日1記事を書くということ自体が難しいと思ってい…

勉強したのに忘れている、ということを防ぐ一番効率的な方法とは?

先日、同僚と勉強する方法ってどうやっているのか?という話し合いをしました。 勉強方法? そんなの教科書や文献を読んで勉強する以外、あるの? と思われるかもしれませんが、私自身の勉強論は少し変わっているという話になりました。 でも実は、この勉強…

尿の排出速度で分かる健康のバロメーターとは?

ちょっと汚い話かもしれませんが、 あなたはおしっこを出し切るまでに何秒かかりますか? 先日、私は仕事でかなりの時間、トイレを我慢しました。 その後トイレに駆け込み用を足したのですが、ふとした時に気づいてしまいました。 20代のときと比べて排出速…

リハビリ職がまだ知らない必見の勉強方法をお伝えします

医学的知識は日進月歩で進化しています。 毎年新しいガイドラインが発行されており、 昔は常識であったものが今では非常識になっていることも少なくありません。 だからこそ我々医療従事者は勉強を欠かすことはできません。 しかしながら、あなたは勉強方法…

涼しくなったから大丈夫?汗をかいてなくても制汗スプレーは必須アイテム

「人は第一印象が9割」 なんて言葉聞いたことありますよね? そして、その第一印象は数秒で決まると言われています。 そのために髪とか服とかを小綺麗に整えている人は多いと思いますし、 それは正解です。 人は出会って3秒でその人の印象を決めると言われて…

激しい痛みを引き起こすこむら返りには〇〇筋をほぐして解決

【結論】 こむら返りをしっかりと治したければ腓腹筋をほぐしましょう。 私どもは日々、自費訪問リハビリでたくさんの患者様と リハビリをさせていただいております。 患者様のリハビリをしていると遭遇する症状の1つに こむら返り がありますね。 ふくらは…

便秘の原因は食生活だけじゃない|便秘解消に悩むあなたにおすすめ

便秘に日ごろから悩まされているあなた。 便秘持ちのあなたにおすすめの情報を今日はお伝えしますので、 5分だけお時間をください! 便秘解消には腸内環境を正常化させることが重要だと言われていると思います。 そのため、このような経験はありませんか? …

水を飲むだけで痛みがなくなる?筋膜と水分摂取の関係

水分を摂取するだけで体が柔らかくなったり、痛みが取れたりするといったら信じますか? でも、これは本当なんです。 なぜなら筋膜には大量の水分が含まれていて、その水分量は60%。 筋肉に至っては70%にも及ぶと言われています。 そして、水分不足は筋膜が…

睡眠の質を上げるためには 寝る前5分にコレ!【体験談】

あなたは夜の寝つきや目覚めは良いほうですか? 私自身とても寝つきはいいほうですが、朝の目覚めがとてつもなく悪く なかなか起きられないという悩みを持っていました。 寝つきがとても悪い 布団に入っても眠くない 寝ても疲れが取れない 仕事が忙しい 朝の…

心リハをリハ職が学ぶ理由|心リハを基礎から学ぶならエポック

マインドフルネスでしか脳は休まない?ウソ?ホント?

ヨガとマインドフルネスで片頭痛が軽減。エポックヨガ始まりました。

末梢動脈疾患の歩行障害の改善に必要なのは○○で歩くこと

産後の女性うつを理解できるセラピストになろう

ヨガとピラティスの違いとは?|身体のメンテナンスをエポックで

リハビリ職必見!起坐呼吸の症状と対処法とは?

コロナ太りをヨガで解消|新たなエポックオンラインセミナー

リハビリの触れる技術で安心感を与える方法とは?

レントゲン読影でよく聞くCTRとは?|内科疾患で覚えておきたいこと

セラピストはなぜレントゲンを診れるようになるべきなのか?

心疾患と、呼吸器疾患の呼吸苦の違いを教えます

どんな競技があるの?パラリンピックの競技紹介

ダイエットで結果にコミットするためには筋トレは不可欠です