EPoch Official Blog

自費訪問リハビリサービス、セラピスト向けセミナー、IT事業、整体院事業、スポーツ事業など幅広く事業展開しています。

リハビリテーション事業部

保険外(自費)訪問リハビリサービス

朝、寝起きに背中が痛い、そんなときの解決策は?

皆さんは朝起きたら背中が痛い、なんてことありませんか? 私はここ最近、背中の痛みで目が覚めることがあります。 頭が働いていないときには年齢のせいかなぁ。なんて思うこともしばしばありますが、 医療従事者ならその原因を考えずにはいられません。 自…

『重要』コロナウィルスにかからない、うつさない、広げない

先日、東京オリンピックが開催を延期する発表がありましたね。 2021年の7月ごろに調整するようなニュースが流れてました。 次は無事に開催できることを祈っていますが、その後、東京都が外出の自粛を要請する発表を行っていました。 コロナウィルスの発症者…

歓送迎会シーズンに覚えておきたい二日酔い対策とは?

皆さんはこれからの季節、歓送迎会シーズンに突入しますね。 となると、ちょっと飲みすぎて二日酔いに・・・なんてこともあるのではないでしょうか? 私自身、この年度末には一度は二日酔いになることがあります。 そうすると、訪問事業をしている関係上、 …

隠れ心不全は正常だと思っていても現れる可能性があります。

先日ネットサーフィンをしていると隠れ心不全という文字に目が行きました。 隠れ心不全とは、心不全という診断はされていないけど、 心不全のような症状や息切れがあるということです。 一般的に息切れというと運動不足と言われることが多いかもしれません。…

朝、コーヒーを飲むより効率的に目覚める方法をお教えします

皆さんは朝にシャワーを浴びるという習慣はありますか? 私自身は夜に湯船に入るのが習慣になっており、朝シャンはあまりする習慣はありませんが、 今日は珍しく朝シャワーを浴びてみました。 すると、とても目が冴えてるのです。 朝いちばんはどうしてもぼ…

ペットによる癒しの効果が現代病を救う!

皆さんはご自宅でペットを飼っておられますでしょうか? 私は学生時代、実家で犬を飼っていました。 犬を飼うと毎朝散歩に出かけなければいけません。 その頃の私は朝練が7時からありましたので 6時半には家を出なければいけないので 犬の散歩には6時前に起…

本当に筋力トレーニングができてる?

四国医療専門学校 理学療法学科の藤沢千春です。 前回は 「患者さんや利用者さんに毎日筋力トレーニングを行っていませんか?」 について記事を書かせていただきました。 患者さんや利用者さんに毎日筋力トレーニングを行っていませんか? - EPoch Official …

Central Pattern Generator(CPG)を脊髄反射の視点から紐解く!!

いつもご覧いただきありがとうございます。 セミナー事業部 中国・四国エリアマネジャーの中山です。 さて、いきなりですが… 歩行の中でも脳卒中や脊髄損傷でもよく話題にあがる『CPG(central pattern generator』について、皆さんはどのように臨床で応用し…

『CPG』・・・安易に使っていませんか?

いつもご覧いただきありがとうございます。 セミナー事業部 中国・四国エリアマネージャーの中山です。 今回の記事では、4/19(日)に香川県で開催予定の 『歩行の評価と治療~バイオメカニクスと神経生理学の臨床応用~』 の内容の一部を紹介します。 ※過去の…

腹筋を割りたいなら有酸素運動を積極的に行おう

コロナウィルスの影響で自宅待機が叫ばれている今、 売れ筋商品として、正月太り解消グッズがかなりの割合で増えているようです。 大阪市長も不要不急の外出を控えるように話す一方、勉強やゲームでもしてもらったらと軽く話されていましたが 自分の体調をこ…

続けるために自分を律する、その方法とは?

成功者の秘訣が「何があっても続けること」という記事を以前書きましたが 続けることって本当に難しいです。 コロナ休校のこの機会にルーティンワークを身に着けよう - EPoch Official Blog 続けることの重要なことは、365日毎日続けることです。 週に2回と…

免疫を高めるために乳酸菌!?それより重要なことは?

コロナウィルスの予防に、マスク着用、手洗いうがい、肘エチケットと 最近は様々な感染予防が言われています。 全国で猛威を振るうコロナウィルスの感染者は高齢者が多いということですが 若年層での感染も見受けられています。 それはなぜなのか? 若年層で…

リスク管理をするためにはフィジカルアセスメントを理解することだ

皆さんは臨床の中で運動療法を処方されると 息切れや顔が紅潮する患者様を見たことがあると思います。 これらは運動に伴う体表に現れる症状として フィジカルアセスメントと呼ばれますが、 そのほかにもチアノーゼ症状やばち状指、動悸や息切れなどの 症状が…

コロナ休校のこの機会にルーティンワークを身に着けよう

コロナウィルスで全国的に休校やテレワークが推奨されている今、あなたは自宅でどのようなことをしていますでしょうか? 北海道の病院では百数十名の看護師が子供の世話のために休職を余儀なくされて外来を制限するといったニュースもありました。 こうした…

義肢装具選定の難しさ 患者様に必要なのはどの装具?

あなたは装具を選定するときにどのように選択していますか? 適切な時期に適切な装具を選定する技術はとても難しいですが、臨床家として知っておかなければいけないことです。 ぜひあなたもきちんと再度勉強してみてください

筋肉痛がひどい!そんな時はこれをやってみて!

皆さんは自分の身体を鍛えようと 少し無理な運動を行った翌日に筋肉痛になってしまったことはありませんか? 私は先日、数十年ぶりにサーキットトレーニングを行いました。 運動自体がここ数年ほとんどやったことない状態でしたので たった数十分行っただけ…

コロナウィルスの予防には手洗いうがい、エアロゾル感染に注意!

コロナウィルスの蔓延が後を絶ちません。 外出するのが怖い、といっても仕事や学校にも行かなければいけないし、家の中でずっと待機しておくということはできません。 ある企業は自宅での業務を命じられているという会社もあるようです。感染予防に外出を控…

歩行に重要なのは床反力からの感覚入力です

私たちはすべての事柄において重力に支配されています。 その重力に抗して動作を行うため、 抗重力伸展活動が要求されますが その時に重要なのは支持基底面を考えなければいけません。 支持基底面が大きい臥位での問題点や、 起居動作の問題点は必ず歩行動作…

新型コロナウイルスの症状は?対策は?私達ができることを考えよう

新型コロナウイルスの感染拡大が日に日に進んでいます。 今後は関東圏だけでなく、まだ感染者が少ない関西圏にも感染者増加の恐れがあります。 国の専門家会議は、今後1〜2週間が感染拡大のスピードを抑えられるかどうかの瀬戸際だという見解を示しました。…

患者さんや利用者さんに毎日筋力トレーニングを行っていませんか?

筋力増強にはメカニズムがあります。 それにのっとってトレーニングをすることが重要ですが、あなたはそのメカニズムを説明できますか? このセミナーではセラピストに必要なトレーニングの原則をわかりやすく教えていただけます。

頭痛の原因は肩こりにあり 肩をほぐすとマシになるあなたへ

患者様の中でも40代前後の整体院ご利用者の方々の悩みとして 頭痛や吐き気といったお悩みを持つ方が増えています。 もちろんこうした方々は頭痛外来に通ったり 薬を服用して対処方法を考えて実践されておられる方も多いですが 結局のところ改善しないという…

足部障害は頭痛や吐き気につながることもある?

皆さんは二足歩行を何気なくしていますが 自分の身体の重量が地面に当たる衝撃を どこで吸収しているかご存じですか? 身体の重量が地面に衝突する衝撃が もし吸収されていないとしたら ヒトは脳に重大な衝撃を与えてしまいます。 その衝撃を吸収する機構は…

朝起きた時に腰がつらいというあなたへ

夜寝るときは大丈夫なのに 朝起きると腰が痛い、動きずらい、 なんてことはありませんか? 私は最近こういう悩みに悩まされています。 目が覚めていざ起きようとすると腰ががちがちで痛い むしろ動きたくないという状況に悩んでいます。 夜は身体を動かすこ…

ウィルス予防にマスクが重要?もっと大切なことはこれだ

マスクの着用が重要だといわれていますが 最も重要なのはそれではありません。 ウィルスを体内に取り込む手指の消毒や手洗いのほうが重要なのです。

筋膜リリースをしてるならトリガーポイントを覚えておこう!

肩こりの症状は頭痛やしんどさだけではありません。 耳鳴りや頭痛、嘔吐、吐き気などは 自分の身体に不調だということを知らせるサインにもなります。 ぜひ見落とさずにしっかり対応していきましょうね。

今エポックは広島開催セミナーが熱い!

いつも弊社セミナーをご利用いただきありがとうございます。 今年は広島開催のセミナーを初開催する予定ですが どうなるか本当にヒヤヒヤしていましたが 実は今広島開催のセミナーが熱いんです。 参加者が徐々に増えてきています。 3月はエポックで大人気の…

炭水化物摂取依存の君へ!ストレス社会を生き延びるための方法とは?

仕事が忙しい 毎日帰りが遅い 簡単な食べ物で終わらせてしまう わかります!こういう時に簡単に食べれて、 かつとてもおいしいものといえば ラーメン どんぶり(私は牛丼) パスタ ほんとおいしいですよね。 そして食べやすい 手ごろに食べれるからこそ、ど…

足が痛い!そんな時は靴を変えてみよう

あなたは普段から歩いていて踵や足の甲が痛いなと 感じたことはありませんか? 仮にあなたの体重が50kgとしましょう。 立っているとき、この体重はすべて足に加わっています。 それだけではありません。 足は同じだけの重さで地面から押し返されています。 …

自律神経を整えるために必要な方法とは?

自律神経が乱れると腰痛だけでなく体の様々な場所に影響が起こります。 神経性胃炎や過敏性腸症候群、過呼吸症候群などは ストレス外来でよくみられる症状です。 これらを解消するためにはどうすればいいか? 今日はその方法をお教えします。

長距離走ると股関節が痛い?それは体幹が不安定だからです

毎日歩いている、または走っているのに 身体が痛い、膝が痛い、腰が痛いという人はいませんでしょうか? 30台を過ぎると運動不足の悩みから 体重が増えたり筋力が減ってきたりして疲れやすい体になってきます。 そのため運動をしようと意気込みますが無茶な…