前回、お伝えしたストレッチは何を伸ばすのか…
それは筋肉です！
筋肉は、筋線維（筋細胞）の集まりが束になったものです。
これらは脳神経からの指令により、縮んだり(収縮)、伸びたり(弛緩)の動きを繰り返します。
筋肉にも種類があり、身体を動かすための骨格筋(意識して動かせる)、内臓をつくる平滑筋(意識して動かせない)、心臓をつくる心筋(意識して動かせない)の3種類があります。
そのうち骨格筋は全体の40%を占めており、骨格筋だけで約400個、全体で約600個あります。すごい数です。
じつは、骨格筋の構造に非常に似ているモノが連絡橋のケーブル構造です。
筋線維の束が集まり、まとまっているので大きな力を発揮しやすい環境です。
筋線維だけではなく、筋線維を束ねている膜を伸ばしていくこともストレッチの効果として重要です！
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当院では肩こりや腰痛など、日常生活や仕事・趣味活動をする中で起きる身体の不調に対してリハビリの知識を持ち合わせたセラピストが施術を行います。
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