EPoch Official Blog

自費訪問リハビリサービス、セラピスト向けセミナー、訪問看護ステーション、IT事業、Body +、スポーツ事業など幅広く事業展開しています。

EPoch Body + エポックボディープラス

EPoch Body + (エポックボディープラス)のニュースやお役立ち記事です。

寒いこの季節、冷え性に悩むあなたはこれだけは食べてほしい厳選食材をご紹介

仕事効率化のヒントは、学生時代に学ぶ整理整頓にあった

残業続きのあなたへ 朝型作業に切り替えて効率4倍アップを目指そう

涙はストレス解消に効果的 最近話題の涙活とは?

睡眠時間の確保は長寿の秘訣 寝る前の〇〇はやめておきましょう

寝違いが起こってしまったら?覚えておきたい対処法とは

爪先の状態を把握しよう 爪はあなたの健康を把握する指標になります

熱が出た、そんな時に解熱剤を使用するのは正しい?

若者の生活習慣病が急増中!考えておきたいテレワーク

肩こりや腰痛を引き起こす原因、実は歯が原因であることもあります

冷え性のあなたにおすすめ 食事が冷え性を改善させるヒントです

日頃の体調を自己管理 便の状態を把握していますか?

肩こり予防には呼吸筋ストレッチ体操が効果的です

貴方の呼吸パターンは鼻呼吸?口呼吸? 口呼吸がなぜ悪いのか説明します。

心に余裕がない人は特徴があった 朝型人間でスッキリ爽快になろう

内臓を冷やすと体調不良に!体を温める食材をご紹介します

外反母趾に悩むあなたへ 簡単にセルフケアができる方法を教えます

ばね指治療の大原則 痛みを出さずに治療する方法教えます

肩こり予防にストレッチポールが効果的だと知っていますか?

変形性膝関節症の痛みを出さずに体重を落とす方法を教えます。

足の痛みの原因 偏平足を起こす内側アーチの減少は体幹機能に問題がある

毎朝更新エポックブログです。弊社の自費訪問リハビリやリハビリセミナーなどのお得な情報やリハビリテーションにまつわるトレンド記事をお伝えします。通勤時間などのスキマ時間にどうぞ!

虫歯にご注意 肩こりや頭痛が治らないあなたはかみ合わせが悪いからです

・肩こりがなかなか治らない・頭痛がする・ご飯が食べたくない・歯をかみしめると頭が痛くなる。これらは歯のかみ合わせが原因で起こる症状として知られています。かみ合わせが崩れる原因は様々ありますが、一番一般的なのは虫歯でしょうか。 歯のケアを怠る…

効果は抜群!理学療法士・作業療法士も仕事効率化アップするための朝と晩のルーチン化

時間を有効に使うためにも、「自分の行動をルーチン化する」というのはとても効果的です。「業務自体をルーチン化する」という手もありますが、「朝晩などの決まった行動をルーチン化」してしまえば、一日を通してよりよい時間の使い方ができるようになりま…

ぎっくり腰を起こしてしまったら安静にすれば治療が遅れるって本当か?

腰痛で悩む人は全国で約2800万人。ぎっくり腰の危険性は日常のいたるところに隠れています。ぎっくり腰、急性腰痛を起こした後は「安静にしましょう」と言われることが多いように見受けます。どんな治療が適切なのか、皆さんはご存じでしょうか?

寝ても疲れが取れないあなたは猫背を解消しよう

よく肩がこるから肩回りをマッサージしようという話に行きつきますが、それを引き起こしている原因は肩周りの筋肉ではありません。猫背ということは体幹が屈曲していると考えてみてください。要はストレッチが重要なのです。

【セラピスト必読】肩こり治療に悩むなら、これを理解すれば簡単です。

整体院において、いつも肩こりは全身を見てその原因を考えなければいけないということをお話しております。これはどういうことか、おわかりでしょうか?

むくみ解消のためにあなたが今すぐ見直したい新事実とは?

コロナ禍以降に手のしびれで悩む方必見 頸椎性神経根症状の治療は〇〇を診よう

毎朝更新エポックブログです。弊社の自費訪問リハビリやリハビリセミナーなどのお得な情報やリハビリテーションにまつわるトレンド記事をお伝えします。通勤時間などのスキマ時間にどうぞ!

口がうまく開かない。顎がカクカク鳴る。顎関節症かな?と思ったら

顎関節症とは顎の関節とその顎に関連する筋肉(咀嚼筋)の病気です。筋肉の痛みですのでマッサージなどで筋肉を解してあげれば簡単に緩和させることができます。

目覚めのアラームを変えてみよう スッキリ起きることができる方法とは?