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2019-03-12から1日間の記事一覧

働き盛りの今、鍛えておきたい筋肉はこれだ!

このブログをお読みの方は、何歳ぐらいの方が多いでしょうか? 20歳代の頃は、体の調子など関係なく、どんな不調や痛みも一晩ぐっすりと寝れば治る! と思っていました。 しかし、30歳を過ぎた頃から、徐々に「あれ?」っと思うことが増えてきました。 あな…