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2019-11-08から1日間の記事一覧

廃用症候群はあなたも他人事ではありません

運動不足=肥満 この方程式は皆さんだいたい想像がつくでしょう。 確かに肥満は生活習慣病を呼ぶ原因ではありますが、 運動不足が起こすトラブルはそれだけではありません。 体を動かさなければ、 筋肉は痩せ細り関節の動きも悪くなっていく。 これが痛みや…