「ヨガの練習をしてたら腰を痛めました。」 なんて話を聞くことありませんか？ 正しく身体を使えばいい方向に身体は変わっていきますが、 違和感があってもそこを無理して動いてしまったり、 間違った動かし方をすれば 必然と身体は悲鳴を上げてしまうもの。…