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2020-09-13から1日間の記事一覧

過呼吸(過換気症候群)の改善策は「良質な睡眠」と「マインドコントロール」

季節の変わり目や仕事が少し忙しい時、心配事がある時、睡眠不足と感じる時に、胸が苦しくなったり、呼吸が早くなったりしませんか。それは、過換気症候群かもしれません。生活スタイルの中で、誰でもが突然に起こしてしまう症状です。原因を見つけ、マイン…