Apple Watchやスマートウォッチをつけている人が増えています。 自分の生活リズムを把握することが重要です。 『自分の健康のために運動をしよう』 こう自分に言い聞かせて、続かないそこのあなた。 将来後悔しないように、今後悔しておられる先駆者の方々の…