あなたは脂肪を燃焼させるにはどのようなメカニズムで起こっているのか 理解していますか？ 食事量を減らすダイエットは、 即効性は期待できますが、 ストレスにもなり、長く続けることが難しくなります。 リバウンドをせずに健康的にやせるには運動も必要で…

セラピストも昔はリハアシスタントが患者様を連れてきてくれたり 看護師が対応してくれたりと言う状況でしたが いまやセラピストも腰痛職種の一端を担っています。 その腰痛をどのように予防していくかを 今一番考えていかなければいけません。 腰痛と言って…

この秋に日本ボバース研究会の元会長、 伊藤克浩先生が来阪予定です。 伊藤先生は山梨リハで活躍されておられ、 プロサッカー選手なども担当されておられることでも有名ですね。 今回のセミナーは実技講習を徹底的にしていただくため、 大人数でのセミナーで…

理学療法士、作業療法士の皆様は セミナーはプロジェクタに投影された知識を補充して 講師が治療デモを行う、ということがセミナーの中心になっていましたが 実際の治療現場を見学できるというセミナーもエポックでは始めました。 まだまだ数は多くありませ…

これまで健康によいと信じてきた歩き方が、実は「健康を害するもの」であったら、あなたはどう思いますか？ 米ハーバード大学医学大学院のグループが行った研究で、 平均年齢72歳の高齢女性は、1日の歩数が4400歩程度でも、2700歩程度の人と比べて全死亡リス…

自律神経が乱れると様々な問題が出現します。 めまい、吐き気や下痢、便秘なども出現します。 特に女性に多い便秘は自律神経のバランスが崩れ 頻繁に起こることが多い症状の一つ。 この苦しい症状を少しでも和らげる方法をご紹介します。 「の」の字マッサー…

マッサージや整体に行って、揉み返しが起きてしまいかえって痛くなってしまった…という方もいらっしゃると思います。 それからもうマッサージが嫌になってしまったという方もいるかもしれません。 揉み返しとは、マッサージによって筋肉が傷ついた時の炎症に…

「最近若いころと比べて身体が動きにくくなってきた」 こう言ったことがある30代は少なからずいるだろう。 かくいう私も、最近体の衰えを感じていました。 昔は感じたことがなかった肩こりや腰の痛み、 ちょっとした距離のランニングでおこる息切れは当たり…

みなさんラグビーワールドカップは見てますか？ 連日熱い試合が繰り広げられてますね。 ぜひ決勝トーナメントに出場してほしいものです。 頑張れニッポン！！！ さて、屋外で動いていれば、汗もかくしのどの渇きもすぐわかるのですが 意外と屋内での空調を調…

理学療法士、作業療法士の皆様は セミナーはプロジェクタに投影された知識を補充して 講師が治療デモを行う、ということがセミナーの中心になっていましたが 実際の治療現場を見学できるというセミナーもエポックでは始めました。 まだまだ数は多くありませ…

朝、起きたときお口の中がパサパサと乾いていることがありませんか？ あるいはのどの奥まで乾燥していることも少なくありません。 特にこの時期は夜や朝は乾燥がすごいです。 起きたら痰が絡んでいることも少なくありません。 そんな時は、水を飲む、もしく…

最近、立位でのバランス能力が低下されている患者様をよく目にします。 そういう場合、ADLレベルをなかなか上げていけないんですよね。 無理にレベルの高いことを行うと、 余計に力が入ってしまって 失敗経験ばかり体験して、意欲が低下してしまいます。 少…

前日興味深い記事を見つけました。 それは、座りすぎにおける健康被害です。 座位時間と総死亡リスクについて調査したところ、1日の総座位時間が4時間未満の成人に比べて、8～11時間の人だと15％増、11時間以上だと40％増、ということがわかったということで…

弊社の自費リハビリで、最近様々なお問い合わせをいただいております。 私達はケアマネと週一回必ず電話なり面会なりで 今の進捗を話し合う機会をいただいています。 やっぱりチーム医療は重要だなと思わずにはいられません。 特に終末期リハビリにおいて理…

最近はラグビーワールドカップで世間は大賑わいですね。 私はあまりスポーツをテレビで見ませんが ラグビーはもしかすると好きかもしれません。 えぇ、サッカーより見ていてよっぽど見ごたえを感じます。 特に昨日のイングランドとアメリカの試合見ましたか…