みなさんは「ツボ」と言ったら、どんなイメージですか？
肩こりや腰痛で痛みが出ているところを指で押すと
ほぐれたような感覚になりとても気持ちいいというイメージではないでしょうか？
ツボといえば東洋医学で使われる「経穴」と呼ばれる特殊なポイントのことですが、これはトリガーポイントとほとんど同じ場所にあると言われています。
これらは筋膜や筋が凝り固まってしまって血流障害を起こしている状態です。
この痛みが出ている状態に対して、
その筋を押して解消する治療法だという認識かもしれません。
また最近話題のアナトミートレインと呼ばれる筋膜の繋がりは、経穴と経穴を繋いだ経絡と同じ走行をしているため、トリガーポイントとアナトミートレインは東洋医学ととても親和性が高いのです。
- 筋膜治療とツボ押しの違いが判らない
- トリガーポイントって何かわからない
- どのように治療を進めればいいかわからない
このように感じているのであれば本日のブログはあなたの知識の助けになるかもしれません。
痛みを引き起こすツボの科学的根拠とは？
一般的にツボと呼ばれる経穴は、中国の伝統医学に由来しています。
その始まりは紀元前まで遡り、
日本には唐の時代に伝わったとされていて、
長い歴史を持つ治療法です。
伝統的な治療法であるがゆえに、
科学的根拠のないものと思っている方もいるかもしれませんね。
しかし、近年は鍼灸医学の研究が進み、
WHO（世界保健機関）も
- 神経痛
- 頭痛
- 胃腸炎
- 眼精疲労
などの症状に、
ツボにアプローチする鍼灸療法が有効であると認めています。
痛みを引き起こすトリガーポイントとは？
トリガーポイントとは、一般的には発痛点と呼ばれており、
いわゆる筋硬結のことを指します。
これらは筋が収縮状態から元の筋長に戻ることができず、血流障害を引き起こした状態のことなのです。
そしてこの筋・筋膜性疼痛の原因とされている
トリガーポイント（筋硬結＝コリ）と
90%近くが同じ場所にあると報告されています。
筋膜ブームの火付け役となった
「アナトミートレイン」で提示されている筋膜経線は
東洋医学でツボとツボを繋げた「経絡」と
同じ走行で経絡とは筋膜のことだったということもわかってきています。
ですので、ツボ押しの効果は間違いなくあり、
世界的にも認められているものなのです。
しかも、薬の服用と異なりドーピングの心配がない鍼灸は
多くのアスリートも活用していますので、
ツボ押しをリハビリ現場でぜひ使用してみてください。
痛みの治療にはツボやトリガーポイントを「押すだけ」で症状が緩和
どうしてカラダに点在するツボを刺激することで、
さまざまな不調を改善できるのでしょうか。
前述のようにツボは、トリガーポイントとほとんど同じ場所にあるということなので
筋硬結（コリ）をほぐすことによって
痛みや痺れなどが改善するというのは想像に難しくないと思います。
しかし、それ以外にもツボは神経の密集地点と言われています。
ツボを刺激して神経が活性化すると
各種の情報が中枢神経を経由してスムーズに脳へと伝わります。
すると、今度は脳からの指令が臓器などの各器官に正確に伝わり、
不具合が解消されるとされているのです。
既に不調があるときはもちろん、
不調を起こさないための予防にも、
ツボ押しは適しています。
リハ職必見 | ツボを使ってアナトミートレインを調整してみよう
というわけでツボというものは決して怪しいものではなく、
筋硬結であったり神経の密集地点だということはわかりましたね？
では、そんなツボの少し変わった使い方のご紹介をさせていただきます。
どんな使い方というと
アナトミートレインという筋膜の連鎖を
東洋医学の治療法の１つである
鍼灸治療（経絡治療）の理論を使って改善する
という方法です。
前述のように筋膜の連鎖であるアナトミートレインと
東洋医学の経絡は同じ走行をしています。
そして、経絡は筋膜のことだったということもわかっています。
そこでアナトミートレインと経絡は同じものだと考えて、
鍼灸治療（経絡治療）で決められたツボ選びのルールを使うことで
アナトミートレインの異常による可動域制限や筋力低下、
それに伴う痛みや痺れを改善させることができます。
エポックで学ぶ痛み治療｜トリガーポイントはわかりやすいと人気
さて、では痛みを引き起こすコリや筋硬結の治療方法であるトリガーポイント療法はどのようなものなのでしょうか。
エポックでは10年以上前からトリガーポイントをご紹介しており、
オンラインセミナーではトリガーポイント・アナトミートレインのオンラインスクールとして多くの受講生様がご参加いただいています。
受講生様からも
- とてもわかりやすかった
- 実際の実技を体験できるのでわかりやすかった
- 効果的な治療方法を徹底的に学ぶことができるので実践してみたい
- 患者様に今まで取れなかった痛みがとれたと喜んでもらえた
といったお喜びのお声をいただくことができています。
もしあなたがトリガーポイントや筋膜治療に興味があるのであればぜひエポックオンラインセミナーをチェックしてみてください。
いろいろな部位別トリガーポイント治療を学べるので
あなたの探している痛み治療が見つかるかもしれません。
そして、東洋医学を使ってアナトミートレインを調整する方法を学ぶことができるのが
エポック筋膜リハスクール実践編｜一括申込 – エポックセミナー
です。
他では絶対に学ぶことができない唯一無二のセミナーとなっていますので、ぜひご参加ください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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