若いから体が柔らかいね。とよく言われます。 そのたびに「若くても身体が固い人多いんですよ」と整体院で利用者の方に話すことが多いです。 先日整体院にお越しになられた高校球児の子も、 運動前後に必ず毎日ストレッチをしていますが、 なぜか腰が痛いん…

「インフルエンザが流行しています」 というニュースが流れると、今年も冬がやってきたなぁというイメージがありませんか？ しかしながら最近は夏のインフルエンザも流行するようになってきています。 そんな馬鹿なことがと思って調べてみると、意外と夏のイ…

先日糖尿病になる可能性のあるBMI指数が発表されました。 www.dm-net.co.jp 記事によると青年期のBMIが22以上あると 将来の糖尿病の発症リスクが高まることが、 順天堂大学の研究グループの調査で明らかになったとのことです。 あなたの今のBMI指数はいくつ…

これから夏に向けて腹を露出する機会は増えてきます。 そんな時にあと少し、身体を絞りたい、そんな思いがある方もおられるでしょう。 先日テレビを見ていると、1か月で10キロ落とすと100万円というテレビ企画が開催されるというCMが流れていました。 あの春…

先日、リハビリ中にぼーっとすることがありました。 その日は朝から水分をほとんど取っていなかったためか 脱水症状になってしまったのですね。 リハビリは基本的に屋内で行う仕事で、汗をかいてるなという認識が乏しいことが多くあります。 屋外で働いてい…

※さぬき弁…こわさ＝硬さ、やわさ＝柔らかさ 歩行に筋力は必要？ 解剖学的解釈＝こわさ＋やわさ ＳＳＣって？ 歩行に筋力は必要？ いつもご覧いただきありがとうございます。 セミナー事業部 四国地区担当の中山です。 4月末に四国地区でご好評いただきました…

『自分の健康のために運動をしよう』 こう自分に言い聞かせて、続かないそこのあなた。 将来後悔しないように、今後悔しておられる先駆者の方々の 意見をぜひ聞いてみませんか？？ 意図しない不慮のことで自分の体を壊された方々が 若い頃や体を壊す前にして…

最近では、様々な形態・様々な場所でヨガ教室が開催されています。 例えば、地域センター、公民館でご近所の方に教えたり、 施設において「入居者」「介護スタッフ」のために教室が開催されたり、 デイサービスなどでもヨガ教室が開催されるなど、 多様なス…

ヒューマンエラーというものは必ず起こるもの。 その中の最たるものとして、 介護現場の死亡事故を厚生労働省が初めて調査したという記事を 先日目にしました。 記事によると全国の特別養護老人ホーム（特養）と老人保健施設（老健）で、2017年度の1年間に事…

皆様はこのようなCMをご存じだろうか？ www.youtube.com 最近インスタグラムやTik Tokなどで人気の音源として使われ 注目を集めている食材ですね。 意外と渋谷や新宿あたりを歩いていると聞こえてきそうですよね。 そのキウイが今、これからの後期高齢化社会…

日頃疲れが抜けないと嘆いているあなた！ それは腹圧が弱まってきている証拠じゃないですか？ という記事を読んで自分の身体を見直している今日、 筋トレの重要性を再認識しています。 こんばんは。いつもお読みいただきありがとうございます。 さて、本日ご…

日本の6人に一人は糖尿病と言われています。 日本の糖尿病の有病者は約1000万人、予備群は約1000万人、合わせて約2000万人の「国民病」ともいうべき状況になっている。 「男・50歳下らの糖質制限」より 今や糖尿病は3大聖人病の一角とされ、これからの後期高…

皆さんは普段どんな枕で寝ていますか？ 硬いのが好きという人もいれば、柔らかい方が心地いいという方もいるでしょう。 私は断然、硬めの枕が好きです。 枕を選ぶのは人それぞれ好みが違います。 ただ、どんな枕でもいいという訳ではありません。 合わない枕…

電話一本で買い物に行ける、送迎者ありで外に行ける。 このようなサービスが全国的に広まっているようです。 自費の訪問リハビリを行かせていただいていても、 買い物に行きたい、〇〇が欲しいという要望はとても多いです。 そのたび、できる範囲で私達も対…

肩こりがひどくなると頭が痛くなる、 という人はいらっしゃいますよね。 でも、「肩こりで歯が痛くなる」ということもあるのはご存知でしょうか？ 口周辺、顎まわりは脳に近いため、 不快な感じはより強くなります。 長引くと食欲も下がりやすく、 生活の質…