あなたは実技指導のデモを先生がされているときに どこに注目しておられますか？？ 見学は手元だけではなくて全体を見ていますか？？ 受講生様の視線の先を見ていると、 講師の手元をジッと穴が空くほど見ている受講生が大半だと思います。 いや、それが悪い…

前から話題になっている白湯（さゆ） 芸能人の方の間でも取り入れている方が多く、 健康・美容にいいと言われていますね。 これだけ注目されてはいますが、 たかが水にそんな効果があるのか、と思う方もいるのではないでしょうか？ たかが水、されど水、です…

自分の身体に自信がない ビアガーデンで飲みすぎてしまった。 運動していたけどやめて太ってしまった。 そんな経験はありませんか？ だから頑張ってダイエットに取り組んでみたけど なかなか効果が出ない。 効果が出ないから、がむしゃらに走ったり 筋トレし…

セラピストの悩み第〇位・・・『痛み』！！ 目から鱗！！『痛み』の3側面への気づき 『痛み』は現場だけではなく〇〇でも起こっている？ セラピストの悩み第〇位・・・『痛み』！！ 臨床を進めていく上でセラピストの頭を悩ます症状・・・ 『痛み』・・・ 今…

先日脳梗塞の患者様のリハビリを担当しました。 私は臨床家時代にボバースアプローチを勉強していたこともあり CVA患者様への治療には このアプローチ方法に組み込まれることがあります。 皆さんはボバース治療に興味がありますか？ そんなこの秋に日本ボバ…

これを最後まで読んでくださっている皆さんは 今日からどれだけ忙しくても 湯船に入ろうと思ってくださると思います。 それだけ湯船は疲労回復に効果的なのだと あなたは知っていましたか？ 30代を過ぎると仕事もだんだん忙しくなり、 ついつい効果的なデト…

私たちが笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり、 情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。 “笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは、 血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し、NK細胞の表面に付着し、…

皆さんは運動前にしっかりとストレッチをしていますか？ しかしながらストレッチと一言で言っても種類はいろいろあります。 これを読んでくださっているセラピストの方々は 当たり前だと思われるかもしれませんが、 ウォーミングアップについて一度おさらい…

理学療法士、作業療法士の皆様は セミナーはプロジェクタに投影された知識を補充して 講師が治療デモを行う、ということがセミナーの中心になっていましたが 実際の治療現場を見学できるというセミナーもエポックでは始めました。 まだまだ数は多くありませ…

最近は涼しくなってきて 海に入るのも少し寒くなってきましたね。 夏も終盤に差し掛かってきましたから もしかするとダイエットをやめてしまった なんていう人もいるのではないですか？？ いやいや、ダイエット継続中ですというあなたに 少し耳寄り情報をお…

循環器への理解・興味を一人でも多くのセラピストに 持ってもらいたいといつも願っていますが、なかなか難しい現実があります。 一番必要性を感じるのは おそらくリスク管理においてではないかと思います。 必要に駆られるので入り口としてはちょうどいいか…

起立性低血圧は起きた時だけではなく、入浴後にも起こります。 要注意ですよ。 予防方法についても書いてますのでお楽しみに

先日、本村先生による頭頚部の触診セミナーを開催しました。 その中で脊柱管狭窄症についての講義があったのですが 少し興味があったので調べてみました。 リハビリ分野で活躍されている先生方にとっては 脊柱管狭窄症はありふれた症例ではないでしょうか？ …

皆さんはサタデーナイト症候群という言葉をご存知ですか？ 別名ハネムーン症候群とも呼ばれています。 「新婚旅行の時間が素敵すぎて、もう日本に帰りたくない～」ハネムーンの帰国日が近づいて憂鬱になること？ いいえ違います。 「仕事はもちろん、ちょっ…

あなたは仕事中に頭がぼーっとなるということはありませんか？ 特に屋内での仕事をされている方は特に 水分摂取をおろそかにするという傾向にあります。 屋外で働いていれば、汗もかくしのどの渇きもすぐわかるのですが 意外と屋内での空調を調整されている…

誰もが知っているように、水分を十分にとることは健康維持に大切。 でも、間違った水分のとり方で逆に体にダメージを与えることもあります。 女性の気になる、むくみ、冷え、過度な汗や、 便秘や下痢といった胃腸の働きの低下など、 水の摂取に関連して起こ…

HALというアシストスーツが発売されて９年の年月が流れました。 見た目はいわゆる２足歩行用ロボットや産業用ロボットと違い、どちらかと言えば、義肢や装具を思わせるものです。 それが臨床の中で今どのようになってきているのか。 生の声を踏まえて書いて…

皆様も廃用症候群については多くの患者様を担当されているので、 今日はちょっとした面白い研究をご紹介します。 これは2005年に海外で行われた60日間寝たきりで過ごすと身体はどのような状態になるのかという研究結果です。 要は無重力の環境下で生活するこ…

先日このような記事がありました。 newspicks.com 病気と医療に代表されるように、我々は、「予防」がとても苦手ですよね。 高血圧で心臓病にもかかわらず、食事の満足のために塩分過多の状態をやめようとしません。 そして最終的には心筋梗塞で病院に担ぎ込…

理想の睡眠時間は個人によって異なり、性別や年齢、体調、季節によって変動します。 朝スッキリと目覚め、日中は眠気がなく過ごせる状態が実現出来れば、 たとえ睡眠時間が3時間や5時間であってもいいのです。

医療従事者であれば誰もが食事の重要性については理解されていると思います。 以前もどこかで書いたかもしれませんが、 食事は車で言うところのガソリンのようなものなのです。 車もガソリンを入れないと走りませんよね？ 重要なエネルギーを摂取する食事行…

皆さんは健康に気遣っていますか？ 食生活や毎日の食事の中で野菜やビタミン錠剤を摂取して 自分の体を調整されている方もおられるでしょう。 しかしながら先日驚きの記事を発見してしまいました。 実は、生の果物をそのまま食べるのは健康に良いが、果汁100…

仕事に熱中していると 頭がぼーっとなるということはありませんか？ 特に屋内での仕事をされている方は特に 水分摂取をおろそかにするという傾向にあります。 屋外で働いていれば、汗もかくしのどの渇きもすぐわかるのですが 意外と屋内での空調を調整されて…

少し遅かった梅雨が明けてから、気温は右肩上がり。 この暑さにバテてしまっている方も多いのではないでしょうか？ 気象庁の予報によるとこの夏は平年より気温が高くなるとのこと。 8月上旬に気温が最高になり、その後8月末まで、あまり気温は下がりません。…

夏真っ盛りでもうすぐお盆！ こんな暑い日は飲まないとやってられない！ そんなことをツイッターやｆｂに投稿すると、 「また太りますよ」なんてコメントが入ることも。。 ですが、本当にアルコールで太るのか！？ これを今一度考えてみたいと思います。 ア…

若いから体が柔らかいね。とよく言われます。 そのたびに「若くても身体が固い人多いんですよ」と整体院で利用者の方に話すことが多いです。 先日整体院にお越しになられた高校球児の子も、 運動前後に必ず毎日ストレッチをしていますが、 なぜか腰が痛いん…

「インフルエンザが流行しています」 というニュースが流れると、今年も冬がやってきたなぁというイメージがありませんか？ しかしながら最近は夏のインフルエンザも流行するようになってきています。 そんな馬鹿なことがと思って調べてみると、意外と夏のイ…

先日糖尿病になる可能性のあるBMI指数が発表されました。 www.dm-net.co.jp 記事によると青年期のBMIが22以上あると 将来の糖尿病の発症リスクが高まることが、 順天堂大学の研究グループの調査で明らかになったとのことです。 あなたの今のBMI指数はいくつ…

これから夏に向けて腹を露出する機会は増えてきます。 そんな時にあと少し、身体を絞りたい、そんな思いがある方もおられるでしょう。 先日テレビを見ていると、1か月で10キロ落とすと100万円というテレビ企画が開催されるというCMが流れていました。 あの春…

先日、リハビリ中にぼーっとすることがありました。 その日は朝から水分をほとんど取っていなかったためか 脱水症状になってしまったのですね。 リハビリは基本的に屋内で行う仕事で、汗をかいてるなという認識が乏しいことが多くあります。 屋外で働いてい…